dezembro 2015 – DrogaFarma

Os Alimentos que ajudam a combater a hipertensão

Os Alimentos que ajudam a combater a hipertensão são basicamente ricos em alguns nutrientes, tais como potássio, cálcio e magnésio. Além disso, A alimentação é parte importante no tratamento da hipertensão arterial e alguns cuidados devem ser seguidos diariamente, como evitar alimentos fritos e industrializados, dando preferência para legumes e frutas frescas.

Um dos principais fatores ambientais modificáveis para o controle e prevenção da hipertensão arterial é a alimentação.

Os 20 Sintomas da Deficiência de Magnésio

Os Sintomas da Deficiência de Magnésio pode provocar diversas doenças e estas podem ser tratadas com a consumo de Alimentos Ricos em Magnésio. Além disso, O Magnésio é um mineral importante que seu corpo precisa para funcionar. Ele produz energia e regula o açúcar no sangue e ele está envolvido em, pelo menos, 300 reações bioquímicas no corpo.

Entenda a importância de respeitar o horário de almoço

Para aqueles que trabalham ou estudam o dia todo, talvez o momento mais esperado nem seja o fim do expediente ou da aula, mas sim o horário de almoço. De acordo com o Art.71 da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) no Brasil, a pausa para a refeição é obrigatória após o período de seis horas,

Confira dicas que ajudam a solucionar problemas nas unhas

É natural que no verão nosso contato com a natureza seja intensificado: banhos de mar e piscina, calor e brincadeiras na areia são comuns durante a estação. Justamente por isso é necessário, também, aprimorar os cuidados com as mãos, para evitar incômodos problemas nas unhas. Mas como?

O dermatologista Abdo Salomão,

As 20 dicas para uma vida mais saudável

Confira as 20 Dicas para uma vida mais saudável, pois levar uma vida saudável é a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Além disso, É através da alimentação que ingerimos a energia para nos manter vivos e metabolicamente ativos. Por isso, é importante apostar em hábitos saudáveis e evitar alimentos gordurosos e industrializados.

Cereais integrais são excelentes para a saúde

Se você é daquelas que não tem tempo de fazer um café da manhã reforçado, chegou o momento de mudar esse hábito. Afinal, esta é a refeição mais importante do dia e não deve ser ignorada.

E, nesses tempos atribulados, para enfrentar o cotidiano sem a presença indesejada do cansaço físico e mental,

Melhore o poder do seu cérebro comendo

By drogafarma | 28 de dezembro de 2015 | Sem categoria | Like |

O declínio cognitivo pode levar à dificuldade de lembrar, comunicar ou aprender novas tarefas. A Academia Americana de Médicos de Família sugere as seguintes medidas para ajudar a melhorar a saúde do cérebro e prevenir o declínio cognitivo:

– Mantenha o peso, o colesterol e a pressão arterial sob controle, com uma dieta nutritiva e alimentos com baixo teor de gordura.

Os adoçantes são seguros para a saúde?

Quem não fica em dúvida na hora de adoçar o cafezinho com adoçante, depois de ver tantos disparos contra essa substância na mídia? Em uma semana, é o grande companheiro de quem está na luta para perder alguns quilinhos. Na outra, é apontado como colaborador para o aumento do peso e até relacionado a doenças como o câncer.

Dicas simples para ter a pele bonita e evitar o envelhecimento

Que mulher (e homem, claro), hoje em dia, não se preocupa com a saúde da pele? Mas saiba que além de investir no protetor solar, a alimentação saudável com frutas, legumes e até ovos, ajudarão você ter uma pele mais bonita e com saúde.

Alguns nutrientes e compostos bioativos (substâncias presentes em verduras,

Rinite alérgica: saiba como acabar com a coceira no nariz e a sequência de espirros

Coceira no nariz, sequência de espirros, entupimento e coriza nasal são alguns dos sinais da rinite alérgica — uma das doenças mais frequentes no Brasil. Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, 30% da população possui algum tipo de reação alérgica, sendo que a rinite ocupa o primeiro lugar do ranking em número de casos.