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Siga o passo a passo da Lavagem contra a Caspa

Lavar os cabelos não é só questão de higiene e de cuidados com a aparência dos fios. Para quem tem caspa, a hora da lavagem é essencial para tratar o problema. O menor deslize pode fazer a descamação do couro cabeludo, responsável pela caspa, piorar. O xampu anti-caspa, por exemplo, deve agir por no mínimo dois minutos na cabeça para fazer efeito.

Sete hábitos simples para acabar com a insônia

Ler um livro chato e tomar chá são medidas que te ajudam a pegar no sono!

Não há um padrão rígido para determinar a quantidade de horas de sono necessárias para uma vida saudável, porém, adotou-se usar como parâmetro algo entre 6 a 8 horas por noite para adultos, 9 a 10 horas para crianças e 6 horas para pessoas acima de 60 anos.

Você sabe a Diferença entre Gripe e Resfriado?

Gripes e resfriados são um incomodo que todo mundo passa várias vezes nesta nossa vida. Infelizmente, os sintomas são os mais chatos possíveis e , principalmente quando não sabemos exatamente a diferença entre gripe e resfriado, o que pode influenciar no tratamento.

Olhando pelo lado bom, não são doenças tão graves e problemáticas,