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Siga o passo a passo da Lavagem contra a Caspa

Lavar os cabelos não é só questão de higiene e de cuidados com a aparência dos fios. Para quem tem caspa, a hora da lavagem é essencial para tratar o problema. O menor deslize pode fazer a descamação do couro cabeludo, responsável pela caspa, piorar. O xampu anti-caspa, por exemplo, deve agir por no mínimo dois minutos na cabeça para fazer efeito.

Sete hábitos simples para acabar com a insônia

Ler um livro chato e tomar chá são medidas que te ajudam a pegar no sono!

Não há um padrão rígido para determinar a quantidade de horas de sono necessárias para uma vida saudável, porém, adotou-se usar como parâmetro algo entre 6 a 8 horas por noite para adultos, 9 a 10 horas para crianças e 6 horas para pessoas acima de 60 anos.

Doação de sangue: entenda os requisitos e como é o processo.

A doação de sangue ocorre quando uma pessoa voluntariamente vai a um centro especializado e disponibiliza seu sangue para ser usado em transfusões ou outras situações clínicas. No Brasil são coletadas 3,6 milhões de bolsas por ano, o que corresponde ao índice de 1,8% do parâmetro estabelecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), cujo ideal é entre 1-3%.

Saiba como tratar queimaduras corretamente para evitar complicações mais graves

Acidentes como queimaduras são muito comuns e tratar o ferimento de maneira inadequada pode piorar a situação. Por isso é importante saber o que fazer nesses casos.

A professora, Polyanna Vasconcellos, por exemplo, se queimou gravemente na cozinha de casa quando tinha apenas um ano e três meses de idade. Ela conta que logo depois do acidente,

Benefícios do Leite de Amêndoa Para Saúde

Os Benefícios do Leite de Amêndoa são diversos, pois, possui grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O Leite de Amêndoa é um líquido com aparência de Leite, feito com puré de amêndoas e água. Além disso, O Leite de Amêndoa é uma bebida popular e refrescante no norte de África e Médio Oriente,

8 motivos para incluir banana na dieta.

Ela tem fama de afastar cãibras, mas o potencial nutricional da banana vai muito além disso. Repleta de vitaminas (B2, B6 e K) e minerais (potássio e magnésio), prática de levar aonde for preciso e excelente fonte de carboidratos de alto índice glicêmico (que é absorvido rapidamente pelo organismo), a banana é uma ótima alternativa para garantir energia antes e depois do treino.

Dieta altamente calórica associada com mudanças das células estaminais e maior risco de câncer

CAMBRIDGE, Mass. – Durante a última década, estudos descobriram que a obesidade e o hábito alimentar calórico baseado em alto teor de gordura são fatores de risco significativos para muitos tipos de câncer. Agora, um novo estudo, do Whitehead Institute e do David H. Koch Institute for Integrative Cancer Research, ambos institutos associados ao MIT (Massachusetts Institute of Technology),

Suco Detox

Graças ao dia a dia do século XXI, a má alimentação acaba sendo um dos grandes problemas da atualidade. Indo para os fast-foods ou comendo comidas industrializadas devido à falta de tempo, os níveis corporais de toxinas são gradativamente aumentadas até chegarem em um número limite.

Ainda somos diariamente expostos à poluição, tomamos diversos medicamentos e nossos alimentos “naturais” contém agrotóxicos.

As vantagens de um intestino saudável

Como está a saúde da sua flora intestinal? Cuidar dessa parte do corpo pode ser a chave para alcançar mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

Não é exagero: Podemos considerar o intestino um órgão tão importante quanto o cérebro. Mantê-lo saudável é sinônimo de qualidade de vida e bem-estar.