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Nove alimentos aliados da saúde dos ossos (e um inimigo)

A perda de massa óssea é um problema sério, que atinge cada vez mais pessoas no Brasil. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima, considerando o último censo do IBGE, que existam 5,5 milhões de brasileiros com osteoporose, sendo a maioria mulheres acima de 50 anos e na menopausa. A doença é responsável por deixar os ossos menos densos e assim mais frágeis e suscetíveis a fraturas.

Seis dicas para acabar com as dores no joelho

Condromalácia patelar é um desgaste na cartilagem do joelho, numa região chamada condilo femoral, que acaba ocasionando dor e inflamação no local. Ela é mais comum em mulheres e é dividida basicamente em quatro níveis, de acordo com a gravidade do comprometimento da patela. Quem sofre com algum grau de condromalácia patelar pode experimentar muita ou nenhuma dor,

Síndrome das Pernas Inquietas: Saiba como amenizar o problema

Evite a automedicação sempre.

Você já sentiu um desejo irresistível de mexer as pernas quando deveria ficar quieto?! Mesmo sentado ou deitado, você está lá e deveria dormir, por exemplo, mas sente uma compulsão, uma agonia nas pernas que só passa quando você começa a andar pela casa. Você se mexe, faz vários movimentos e até sente alívio.

Sete hábitos simples para acabar com a insônia

Ler um livro chato e tomar chá são medidas que te ajudam a pegar no sono!

Não há um padrão rígido para determinar a quantidade de horas de sono necessárias para uma vida saudável, porém, adotou-se usar como parâmetro algo entre 6 a 8 horas por noite para adultos, 9 a 10 horas para crianças e 6 horas para pessoas acima de 60 anos.

Câncer de Colo de Útero – Sintomas e Prevenção

O câncer de colo de útero atinge milhares de mulheres em todo o mundo.

Estudado como segundo tipo de câncer que mais causa óbitos no mundo. A doença é causada pelo vírus Papiloma Humano (HPV). Na Antiguidade, ele era conhecido apenas como verruga.
Hoje, os nomes dados a infecção pelo vírus são verruga genital,

Forma Eficaz de Eliminar Calos dos Pés

Uma forma eficaz de eliminar calos dos pés rapidamente com alguns Simples ingredientes. Além disso, Os Calos nos pés são muito comuns na maioria das pessoas e geralmente ocorrem devido ao uso de calçados inadequados, que friccionam constantemente contra os calcanhares, dedos, planta do pé e no local onde geralmente surgem os joanetes.

Na realidade os calos se formam para proteger a pele de lesões,

10 Benefícios do Suco de Manga Para Saúde

A Manga é um fruto tropical que você deve incluir na sua dieta alimentar porque proporciona vários benefícios à saúde. A fruta, cultivada em climas tropicais ao redor do mundo, tem sido parte da dieta há mais de 4.000 anos. O Suco de Manga contém vitaminas, minerais é outros nutrientes essenciais para uma boa saúde,

Rinite alérgica: saiba como acabar com a coceira no nariz e a sequência de espirros

Coceira no nariz, sequência de espirros, entupimento e coriza nasal são alguns dos sinais da rinite alérgica — uma das doenças mais frequentes no Brasil. Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, 30% da população possui algum tipo de reação alérgica, sendo que a rinite ocupa o primeiro lugar do ranking em número de casos.