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Prevenção de doenças: proteja-se no inverno

Quando o inverno começa a se aproximar, muitas pessoas já se preocupam com a possibilidade de adquirirem as doenças típicas dessa estação do ano. Mas antes de se desesperar e acabar sofrendo com uma delas, é possível se prevenir e conseguir passar imune pelo inverno.

Os dias frios do inverno fragilizam nossa saúde,

PRESSÃO ALTA: O QUE COMER? ALIMENTOS RECOMENDADOS E NÃO.

Alimentos que devem ser evitados em caso de pressão alta

Um dos principais dilemas de quem sofre com pressão alta é saber evitar determinados alimentos que podem desencadear e agravar ainda mais essa condição.Muitas vezes nem se percebe, mas os sintomas surgem logo após o almoço, jantar ou outra refeição, justamente pelos elementos que foram consumidos.

5 alimentos que ajudam na digestão

Quem nunca sentiu aquele mal estar depois que comeu demais ou sofreu as dores de uma escolha errada no cardápio? Muitas pessoas apresentam problemas de digestão, como a azia e a prisão de ventre, que estão entre os desconfortos mais populares. No entanto, a solução para esses problemas pode estar na própria dieta, com a ingestão de alimentos que possuem propriedades digestivas.

Nove alimentos aliados da saúde dos ossos (e um inimigo)

A perda de massa óssea é um problema sério, que atinge cada vez mais pessoas no Brasil. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima, considerando o último censo do IBGE, que existam 5,5 milhões de brasileiros com osteoporose, sendo a maioria mulheres acima de 50 anos e na menopausa. A doença é responsável por deixar os ossos menos densos e assim mais frágeis e suscetíveis a fraturas.

Trombose: dá para prevenir

A trombose venosa profunda (conhecida pela sigla TVP) é caracterizada por uma coagulação mais intensa e propícia a gerar uma massa sólida de sangue – e isso dificulta o retorno venoso ao coração. O perigo mesmo é quando os chamados trombos viajam pelo corpo e se instalam nos pulmões, causando a embolia pulmonar – quadro que pode ser fatal.

Benefícios do Leite de Amêndoa Para Saúde

Os Benefícios do Leite de Amêndoa são diversos, pois, possui grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O Leite de Amêndoa é um líquido com aparência de Leite, feito com puré de amêndoas e água. Além disso, O Leite de Amêndoa é uma bebida popular e refrescante no norte de África e Médio Oriente,

Benefícios da Beterraba Para Saúde

A Beterraba é um vegetal de cor vermelha, que é doce e possuir vários benefícios para saúde. Além disso, A Beterraba podem ser comido cru, grelhado, cozido ou assado. Elas são usados ​​em várias saladas, sopas e molhos. Leia Mais sobre os benefícios nutricionais da Beterraba Para saúde.

Benefícios Nutricionais da Beterraba: A Beterraba é um vegetal de baixo teor calórico.

8 motivos para incluir banana na dieta.

Ela tem fama de afastar cãibras, mas o potencial nutricional da banana vai muito além disso. Repleta de vitaminas (B2, B6 e K) e minerais (potássio e magnésio), prática de levar aonde for preciso e excelente fonte de carboidratos de alto índice glicêmico (que é absorvido rapidamente pelo organismo), a banana é uma ótima alternativa para garantir energia antes e depois do treino.

Dieta altamente calórica associada com mudanças das células estaminais e maior risco de câncer

CAMBRIDGE, Mass. – Durante a última década, estudos descobriram que a obesidade e o hábito alimentar calórico baseado em alto teor de gordura são fatores de risco significativos para muitos tipos de câncer. Agora, um novo estudo, do Whitehead Institute e do David H. Koch Institute for Integrative Cancer Research, ambos institutos associados ao MIT (Massachusetts Institute of Technology),

As vantagens de um intestino saudável

Como está a saúde da sua flora intestinal? Cuidar dessa parte do corpo pode ser a chave para alcançar mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

Não é exagero: Podemos considerar o intestino um órgão tão importante quanto o cérebro. Mantê-lo saudável é sinônimo de qualidade de vida e bem-estar.